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用暖须知:舒适的温度最重要

更新时间:2020-12-09 18:22:15  点击次数:316次
       

    冬季供暖是一项重大民生工程,涉及千家万户,社会关切,群众关心。在采暖的同时,小编也提醒您,应注意身体健康,别一味追求高温度!其实对我们的身体来讲,室温并不是越热越好,合适的温度才是最重要的!

    冬季最佳室温是多少呢?先来看相关标准是如何规定的?

     

    根据《河南省集中供热管理试行办法》《洛阳市集中供热条例》的规定:“在供热期内,热经营企业应当保证居民热用户符合设计规范标准的卧室、起居室(厅)室温不低于18摄氏度,其他有供热设施部位的室温应当符合国家住宅设计规范的要求”。

    供暖温度因人而异

    温度到底多少合适?其实还要要因人而异,同样的气温,有人感觉热,有人感觉冷、有人感觉舒适。

    年轻人代谢能力强,自身调节能力比较健全,对寒冷的刺激,皮肤血管能进行较大程度的收缩来减少体热的散失。因此,温度低点比较合适。老年人生理机能下降,血管收缩较差,加上代谢水平低,温度高点比较合适。婴幼儿身体较稚嫩,提问调节能力低,应注意保暖,但婴幼儿代谢旺盛,也不可过热。

    因此,可以说热舒适度并不是一个确定的标准温度,具体需要多少是因人而异的,外界气温不同,舒适的标准就不同。

    从人体健康舒适的角度,推荐室内最舒适的室温范围为18~22℃,过高或过低都不利于健康。有的居民宁愿热的开窗通风也不愿降低供暖温度的做法是非常不可取的!

    室温需要“刚刚好”,过高或过低对人的身体都不利。

    冬季,如果室内温度长时间过高,会影响人的体温调节功能,引起体温升高、脉搏加快、心率加速,人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时,由于室内外温差悬殊,人体难以适应,容易患伤风感冒。如果室内温度过低,则会使人体代谢功能下降,脉搏、呼吸减慢,皮下血管收缩,皮肤过度紧张,呼吸道粘膜的抵抗力减弱,容易诱发呼吸道疾病。

    据研究表明,室内最适合温度应保持在室温达18℃时,相对湿度应保持在30-40%;室温达23℃时,相对湿度应保持在40-50%为最宜。家庭有宝宝的家庭,一般情况下,室内温度以20℃左右为宜,湿度宜保持在50%~60%。可根据小儿怕冷、怕热的特点适当调节。

    综合环境、建筑、末端等各种因素,室温超过18℃以后,每增加一度,能耗增加20%。 当供暖温度超过22°C之后,室内空气会异常干燥。

     

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